Как начать утро, чтобы оно стало добрым? Доброе утро, друзья!

Как утро встретишь, так день и проведешь.
Лучше запланировать утро заранее, поставить будильник и представить, как хочется чтобы началось утро. Еду также лучше запланировать заранее (я выкладываю вишню и ананасы из морозилки, чтобы утром они были комнатной температуры, мне так приятнее).
Хорошо зарядить воду с вечера и утром ее выпить. Техника Вадима Зеланда.
https://youtu.be/fWV3lYiMYYY
Натали Монахова советует писать утренние и вечерние страницы, чтобы освободить голову от мусора, см инста https://www.instagram.com/monakhovaart/
Помимо утреннего душа с вкусным гелем для душа и маской для лица хорошо очистить язык языкочисткой. Во время душа хорошо сделать массаж тела щеткой или варежкой. Глаза очистить каплями Айтон, Айсотин или Уджала (на выбор).
Пока не кушали - вакуум для живота и пищеварения. Таблетки и витамины если нужно.
Очень хорошо пробудить свой голос.Упражнения для дикции с пробкой от Лёля Воротилова
https://youtu.be/sdUkVWBRcU8
А затем самомассаж лица. я делаю это на креме + масло розы, чтобы усилить приток крови к лицу.
И затем в социум, тк нас ждут Великие дела!

Включено